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Thalia

Das große Arthrose-Kochbuch (Humboldt)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783899938975

& #8226 Alles Wissenswerte über eine blutdrucksenkende Ernährung in einem Buch & #8226 Über 130 Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben wie: Kilokalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Cholesterin, Natrium, Kalium und Magnesium Blutdruck senken & #8211 gesund genießen Wie bekomme ich meinen Bluthochdruck durch eine gezielte Ernährung in den Griff? Wie kann ich meine Blutfette und Blutzuckerwerte verbessern, ohne auf leckere Gerichte zu verzichten? Eine Ernährung, die den Blutdruck senkt, besteht aus viel Obst, Gemüse und fettreduzierten Milchprodukten. Lebensmittel, die viel Magnesium, Kalzium und Kalium enthalten, sind ebenfalls förderlich & #8211 hingegen sollte man auf Fett, Fleisch und Süßigkeiten verzichten. Auf dieser Basis haben die Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane Weißenberger über 130 Lieblingsrezepte & #8222 entschärft& #8220 . In ihrem Ratgeber informieren sie zuverlässig über die Krankheit und erklärt, wie Sie zu hohe Blutdruckwerte durch eine gesunde Ernährung positiv beeinflussen können. Und sie zeigen, dass eine herzfreundliche Ernährung und Genuss keineswegs im Widerspruch stehen. Aus dem Inhalt: Bluthochdruck und seine Auswirkungen Diagnose und Behandlung eines Bluthochdrucks Sagen Sie dem Übergewicht den Kampf an Auf das richtige Fett kommt es an Auswahl der Rezepte: Frühstück & #8226 Birchermüsli & #8226 Pancakes mit Kiwisalat Vorspeisen, Salate und Snacks & #8226 Grüne Antipasti & #8226 Karotten-Avocado-Rohkost & #8226 Parmesanwaffeln Suppen & #8226 Kartoffelsuppe mit Mandeln & #8226 Asiatische Kokossuppe Saucen, Dips und Dressings & #8226 Balsamico-Honig-Sauce & #8226 Soja-Sesam-Dip Hauptgerichte & #8226 Herbstliche Lasagne & #8226 Kürbis-Kartoffel-Rösti & #8226 Heilbutt mit Safranreis & #8226 Lamm-Mango-Gulasch Desserts und Gebäck & #8226 Honig-Joghurt-Mousse & #8226 Milchreis mit Brombeeren

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